Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal basado en tu altura y peso para comprobar si estás en un rango de peso saludable
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Introduce tu altura y peso para calcular tu IMC
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un valor derivado de la masa (peso) y altura de una persona. El IMC se define como la masa corporal dividida por el cuadrado de la altura corporal, y se expresa en unidades de kg/m².
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula usando la fórmula: IMC = peso(kg) / (altura(m))². Para aquellos que usan unidades imperiales, la fórmula es: IMC = (peso(libras) * 703) / (altura(pulgadas))².
Rango de IMC Saludable
Un IMC de 18.5 a 24.9 se considera saludable para la mayoría de los adultos. Un IMC por debajo de 18.5 indica bajo peso, 25-29.9 indica sobrepeso, y 30 o más indica obesidad.
Limitaciones del IMC
Aunque el IMC es una herramienta útil para identificar posibles problemas de peso en adultos, tiene limitaciones. No tiene en cuenta factores como la masa muscular, densidad ósea o distribución de grasa corporal. Los atletas pueden tener un IMC alto debido a la masa muscular en lugar de la grasa corporal.
Qué hacer con tu resultado de IMC
Si tu IMC cae fuera del rango saludable, considera consultar a un profesional de la salud para obtener consejos personalizados. Recuerda que el IMC es solo un indicador de salud y debe considerarse junto con otros factores.