Калькулятор ИМТ
Рассчитайте свой Индекс Массы Тела на основе вашего роста и веса, чтобы проверить, находитесь ли вы в здоровом диапазоне веса
Единицы измерения
Ваш результат ИМТ
Введите ваш рост и вес для расчета ИМТ
Что такое ИМТ?
Индекс Массы Тела (ИМТ) - это значение, полученное из массы (веса) и роста человека. ИМТ определяется как масса тела, разделенная на квадрат роста, и выражается в единицах кг/м².
Как рассчитывается ИМТ?
ИМТ рассчитывается по формуле: ИМТ = вес(кг) / (рост(м))². Для тех, кто использует английские единицы, формула такова: ИМТ = (вес(фунты) * 703) / (рост(дюймы))².
Здоровый диапазон ИМТ
ИМТ от 18.5 до 24.9 считается здоровым для большинства взрослых. ИМТ ниже 18.5 указывает на недостаточный вес, 25-29.9 - на избыточный вес, а 30 и выше - на ожирение.
Ограничения ИМТ
Хотя ИМТ является полезным инструментом для выявления потенциальных проблем с весом у взрослых, он имеет ограничения. Он не учитывает такие факторы, как мышечная масса, плотность костей или распределение жира в организме. У спортсменов может быть высокий ИМТ из-за мышечной массы, а не жира.
Что делать с результатом вашего ИМТ
Если ваш ИМТ выходит за рамки здорового диапазона, рассмотрите возможность консультации с медицинским специалистом для получения персонализированного совета. Помните, что ИМТ - это только один показатель здоровья и должен рассматриваться вместе с другими факторами.