番茄钟计时器
通过25分钟的工作时段和5分钟的休息来实践番茄工作法
工作时间
25:00
回合 1 / 4
什么是番茄钟计时器
番茄钟计时器是一个用于实践由弗朗西斯科·西里洛开发的番茄工作法的工具。通过交替进行25分钟的专注工作和5分钟的短休息，您可以在保持专注的同时高效工作。每4个回合进行15-30分钟的长休息，即使在长时间工作期间也能最大限度地减少疲劳。
如何使用
选择任务
选择一项任务并将计时器设置为25分钟
开始工作
点击'开始'按钮开始工作
休息一下
当计时器响起时，停止工作并休息5分钟
长休息
4个回合后，进行15-30分钟的长休息
调整设置
根据需要从设置菜单调整时间设置
用户评价
子轩（开发者）
多亏了番茄钟计时器，即使在长时间的编程会话中我也能保持专注。
雨萱（设计师）
定期休息让创意想法更容易涌现。
浩然（学生）
我的学习效率大大提高了，在长时间学习期间也不那么累了。
主要功能
可自定义的时间设置
自由调整工作时间和休息时长
会话管理
显示当前回合计数并管理长休息时间
可视化进度显示
通过圆形进度条直观地跟踪剩余时间
通知功能
会话结束时的音频通知
暂停和恢复功能
灵活操作以处理紧急事务
常见问题
为什么是25分钟？
25分钟被认为是人类保持高度专注的最佳时间。这个时间设置既不太短也不太长，能够实现高效工作。
休息时应该做什么？
建议进行轻度拉伸、喝水、深呼吸或看窗外——这些活动有助于您远离屏幕放松。
如果计时器响起时我还不能完成工作怎么办？
我们建议暂停工作并休息一下。休息后恢复工作时，您可以更专注地完成工作。
我可以更改时间设置吗？
是的，您可以从设置菜单自由自定义工作时间和休息时长。找到最适合您的时间设置。
我可以关闭通知声音吗？
您可以从设置菜单开启/关闭通知声音。