Temporizador de Entrenamiento
Temporizador avanzado para entrenamiento de intervalos con períodos personalizables de ejercicio y descanso
Descripción General
El Temporizador de Entrenamiento es un cronómetro de intervalos online versátil diseñado específicamente para varios estilos de entrenamiento incluyendo HIIT, Tabata, entrenamiento de fuerza y más. Con períodos personalizables de ejercicio y descanso, series ajustables y notificaciones de audio, proporciona todo lo necesario para un entrenamiento de intervalos efectivo.
Cómo Usar
Elige tu Configuración
Selecciona configuración personalizada para ajustar tiempo de ejercicio, tiempo de descanso y número de series, o elige entre preajustes populares como HIIT o Tabata.
Inicia tu Entrenamiento
Presiona el botón Iniciar para comenzar. El temporizador alternará automáticamente entre períodos de ejercicio y descanso con notificaciones de audio para cada cambio de fase.
Sigue tu Progreso
Monitorea tu serie actual, tiempo restante y tiempo total transcurrido. Pausa y reanuda en cualquier momento con un solo toque.
Opiniones de Usuarios
Diego, Entrenador Personal
Lo uso diariamente con mis clientes. Las señales de audio me permiten concentrarme en corregir la forma mientras el temporizador maneja los intervalos perfectamente.
Elena, Instructora de Yoga
¡Perfecto para clases de yoga HIIT! La pantalla grande es visible para todos y los preajustes ahorran mucho tiempo de configuración.
Carlos, Corredor de Maratón
Esencial para mi entrenamiento de intervalos de carrera. La configuración personalizada me permite programar mis requisitos exactos de entrenamiento.
Características Principales
Configuración Flexible de Intervalos
Personaliza tiempos de ejercicio y descanso de 1 a 300 segundos para adaptarse a cualquier estilo de entrenamiento o nivel de condición física.
Preajustes de Entrenamiento Populares
Acceso rápido a protocolos probados como HIIT (45s/15s), Tabata (20s/10s) y más con selección de un toque.
Seguimiento Visual del Progreso
Pantalla de temporizador grande y clara con barra de progreso que muestra el tiempo restante de un vistazo.
Notificaciones de Audio
Sonidos distintos para inicio y fin del ejercicio, para que puedas entrenar sin mirar constantemente la pantalla.
Gestión de Series
Configura hasta 50 series con visualización clara de la serie actual y las series restantes durante tu entrenamiento.
Seguimiento del Tiempo Total
Monitorea el tiempo total transcurrido desde el inicio del entrenamiento, útil para cálculos de calorías y registro de entrenamientos.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo usar esto en mi teléfono?
Sí, el temporizador es completamente responsivo y funciona perfectamente en smartphones, tabletas y computadoras de escritorio. Se ajusta automáticamente al tamaño de tu pantalla.
¿Cómo ajusto el volumen de las notificaciones?
El volumen de las notificaciones sigue la configuración de volumen de tu dispositivo. Ajusta el volumen de tu dispositivo antes de comenzar tu entrenamiento.
¿Funciona en segundo plano?
Sí, el temporizador continúa funcionando con precisión incluso cuando cambias a otras pestañas o aplicaciones.
¿Se guarda el historial de entrenamiento?
Actualmente no hay función de historial, pero la visualización del tiempo total te permite registrar manualmente tus entrenamientos.
¿Puedo usarlo sin conexión?
Una vez que se carga la página, la funcionalidad básica funciona sin conexión a internet.